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硬核健身2：海豹突击队体能训练手册 [生活时尚] [pdf+全格式]

电子书
8月28日
编辑

清风

资源信息资源名称：硬核健身2：海豹突击队体能训练手册

本文于 2024-08-28 21:11 更新，部分内容具有时效性，如有失效，请留言

硬核健身2：海豹突击队体能训练手册 [生活时尚] [pdf+全格式]

资源信息

资源名称：硬核健身2：海豹突击队体能训练手册 [生活时尚] [pdf+全格式]
资源类型：电子书
资源标签：#生活时尚 #电子书 #图书 #pdf #epub #硬核健身2 #quark
资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.cn

资源简介

本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。

资源目录

硬核健身2：海豹突击队体能训练手册
└─ 硬核健身2：海豹突击队体能训练手册.zip

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